如何做到有效并且高效地学习呢？CEMIT 理论认为，学思结合、深度思考才能做到有效学习。

那么我们现在通过对CEMIT金字塔学习三七法则的深度解读，进一步分析如何系统化的提高有效学习能力，完成高效学习。

公开资料显示，学习之金字塔模型是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它最早是由美国著名的学习专家爱德加·戴尔于1946年首先发现并提出的。

这个学习金字塔通过图像化的方式加以详细的数字形式，简洁明了地向我们展示了采用不同的学习方式所得到的不同结果。即——学习者所采用各学习方式在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。学习金字塔是一种现代化的学习方式理论。

在 CEMIT 系统里，我们结合脑科学理论依据，把学习金字塔细分为“输入”、“消化”、“输出”三个阶段，史无前例地对学习金字塔进行一个全新的深层次的独家解读，行业首创金字塔学习之三部曲七阶段，简称金字塔学习三七法则。

在学习金字塔的最顶端，是学习的第一阶段——听讲。也就是讲师在授课，学者在听。仅仅是听而已，这也是大部分人最熟悉最常用的方式。通过这一阶段学习的效果是最低的——两周以后学习的内容存留率只有5%；

学习的第二阶段是“阅读”，也就是在听的基础上加上阅读的方式。通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为10%；

学习的第三阶段是“声像化”，也就是通过声音+图像，甚至是视频的方式进行学习。通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为20%；

前面三个阶段的学习都是属于三部曲的第一部——“输入”部分，也就是“纯接收”部分。

在这个部分里面，我们仅仅是单纯接受外界来的知识，没有进行任何信息处理和转化，属于被动记忆，并没有太大学习效果。当然，这种情况下学习的被动记忆效果最强的肯定是第三阶段声像化的学习阶段。举个很简单的例子，你去一个陌生的地方开会，结识一个新朋友。那么如果一直没联系，一年以后你见到这张面孔还记得这个人，但是他的名字却忘记了。因为从大脑科学的角度来分析，声音和图像的方式是最适合记忆信息的。更多关于这方面的知识我们可以了解下陆佳琦老师原创的脑科学EMIT技术。

只有输入没有处理和输出，留下被动记忆，那肯定是无效的学习。我们接着往下看。

学习的第四阶段是“示范”，也就是学到什么去示范一遍、演示一遍。这个属于实操阶段，通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为30%；

学习的第五阶段是“小组讨论”，也就是我前面所说的思考。但这又不仅包括独立思考，还包括与他人沟通交流，所以叫小组讨论。意味着我们“接收”到外界学习来的知识后先进行独立思考，再与他人沟通交流，最终消化所学内容。通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为50%；

这两个阶段的学习属于三部曲的第二部——“消化”部分。在这个部分里面，我们的大脑会对接收到的知识进行加工处理——也就是示范加上深度思考和沟通，把外界接收到的知识最大化地吸收转换成为自己的知识储备。

学习的第六阶段是“实际演练”，也就是到小型战场中去实战。通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为75%；

学习的第七阶段是“传授应用”，也就是大型战场的应用以及系统性的传授所学知识给他人。“传授应用”是学习七阶的最后一阶，处于金字塔最底部的基座位置，是学习效果最理想的最高阶段。通过这一阶段学到的内容，两周以后的内容存留率为90%以上。

最后这两个阶段的学习属于三部曲的第三部——“输出”部分。我们把所学的知识进行处理转化为自己的知识储备后，再把他运用到实战中去。特别是最后一阶，能够完整的把所学东西传授给别人，甚至做到青出于蓝而胜于蓝，那么我们对于所学的东西，基本上是接近 100% 的消化吸收了。

学习金字塔自 1946 年提出来以后，就一直公认为是万能型的最有效的学习方式。经过 CEMIT 理论原创的独家解读和优化后的金字塔学习三部曲七阶段的系统，更加适合我们的职场人在提升职场能力过程中的学习行为。因此我们的职场朋友们完全可以通过 CEMIT 金字塔学习三七法则进行学习，最大化提高我们的学习效率。